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【荆门中辰·生活小贴士】每天待在空调房的人会

发布时间: 2019-08-05

  原标题:【荆门中辰·生活小贴士】每天待在空调房的人会怎样?这些“痛”快找上他

  腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛……你也许不知道,这些疼痛可能都是空调给你的。

  不少年轻人因为贪凉把温度调得一低再低,伤了身体而不自知;有些讲究养生的人陷入了“不开空调睡不着,开了空调怕生病”的矛盾中。

  空调病,是空调引起的一系列疾病症状,比如过敏、哮喘发作。“空调痛”指的是吹空调导致的浑身不适、关节疼痛、颈部疼痛。

  他们虽然适应能力强、本港台同步报码室,新陈代谢快,但有可能落下对寒冷刺激敏感的病根或诱发因素。以后再吹空调就容易出现问题,比如腰背酸痛。

  开了一晚上空调,第二天脖子僵硬,胳膊抬不起来了,浑身酸痛。一旦出现这种情况,一般需要一周时间恢复,可以洗热水澡或热敷,去户外参加体育活动,走走路、出出汗,让肌肉血液循环恢复。

  经常待在空调房里的人,可以尝试做到以下几点,让你在享受凉爽的同时,避免被伤害。

  空调温度最好不要低于26摄氏度,室内湿度保持在60%左右,室内外温差最好不要超3℃~5℃。

  睡凉席,尤其是竹制凉席,加速汗液的蒸发,可以吸掉部分热。但如果空调房里睡凉席,会更凉,可能加速骨骼疼痛或其他症状。

  眼睛干涩是一种常见的“空调病”,特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。

  除了适度滴眼药水外,不妨拿条温毛巾敷眼,给眼睛一点温暖,有助于减缓症状、消除视疲劳。

  空调在使用过程中,内部会聚集大量的灰尘,如果使用时不及时清理,可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。

  可根据使用情况,每年清洗空调2~3次,在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。返回搜狐,查看更多


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